Hoi lieve lezers!
Vandaag geef ik tips om een zonnesteek op vakantie te voorkomen. Hij kan opeens zomaar opduiken en daar ben je niet blij mee... lees meer.
Een zonnesteek is een ziekteverschijnsel als gevolg van teveel warmte of zonnestraling op het hoofd en nek. Soms kan de lichaamstemperatuur daardoor oplopen tot 42 graden Celsius, levensgevaarlijk dus.
Stel je denkt dat je een zonnesteek hebt, hoe kan je dat herkennen?
-Veel zweet, en bleek zien
-Hoofdpijn, duizelig en spugen.
-Soms flauwvallen
-spierkrampen
-Slap voelen/vermoeidheid.
Wat te doen bij een zonnesteek?
Over het algemeen moet je in dit soort situaties altijd rustig blijven.
-Ga in een koele ruimte zitten.
-Rust uit en doe niks (geen inspanningen)
-Drink niet al te koude drank.
Bel 112 als de situatie niet verbeterd.
Ik hoop dat jullie er iets aan hadden, want deze situatie is natuurlijk nooit leuk en het is goed om te weten wat je dan het beste kan doen.
XOXO
Geen opmerkingen:
Een reactie posten